7 удивительных преимуществ черного чая, которые вы должны знать

7 удивительных преимуществ черного чая, которые вы должны знать

Черный чай можно считать братом зеленого чая. С использованием различных методов обработки, оба сделаны из листьев растения Camellia Sinesis.

Итак, почему употребление черного чая полезно для вас и вашей семьи:

1. Придает энергию

В черном чае меньше кофеина, но качество кофеина улучшает обмен веществ в организме и функцию почек. Это также способствует улучшению кровоснабжения мозга. Мало того он стимулирует дыхательную системы.

2. Здоровое сердце

Согласно научным исследованиям, употребление черного чая два раза в день снижает вероятность инсульта на 21%.

3. Здоровье полости рта

Черный чай особенно подходит для зубов, поскольку он не только уменьшает образование зубного налета, но и создает защитный барьер против бактерий, которые вызывают разрушение зубов.

4. Антиоксиданты

Мало того, черный чай богат полифенолами, которые предотвращают действие свободных радикалов, помогая поддерживать жизнеспособность клеток организма.

5. Здоровые кости

К тому же этот напиток помогает укрепить кости организма, а также помогает предотвратить такие заболевания, как артрит.

6. Снижает риск развития диабета.

Согласно различным исследованиям, люди, которые пьют две чашки черного чая в день, имеют 70% шансов не заболеть диабетом 2 типа.

7. Снятие стресса

Черный чай обладает длительными успокаивающими свойствами, поскольку в нем есть аминокислота, которая может снизить выработку кортизола, который считается гормоном стресса.

Мало того, черный чай очень полезен для пищеварительной системы. К тому же он улучшает обмен веществ. Но, стоит знать что черный чай должен быть качественный  без добавок.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: