fbpx
Эту супер здоровую еду необходимо есть всем, особенно если вы старше 50 лет!

Эту супер здоровую еду необходимо есть всем, особенно если вы старше 50 лет!

Она избавит от диабета, холестерина, предотвратит сердечный приступ и не только! Эта информация вас удивит!

Это отличный и здоровый перекус, который быстро устранит голод и более того: он помогает контролировать диабет, холестерин и активизировать обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса.

Вы можете приготовить эту вкуснятину самостоятельно в домашних условиях! Эти яблочные чипсы очень удобно брать с собой на работу, учёбу, в поход, в путешествие или просто на прогулку по лесу. Это также с удовольствием будут есть и дети!

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

«Ешьте одно яблоко в день , и вам не нужны будут врачи!»

Яблоко — это фрукт богатый пектином, дубильными веществами, яблочной кислотой и флавоноидами, которые помогают улучшить пищеварение (устранить понос, запор), а также регулируют уровни холестерина в крови.

Исследование, проведенное в Оксфордском университете в Англии, опубликованной в British Medical Journal, показало, что употребление в пищу одного яблока в день, особенно для тех, кто старше 50 лет, является столь же эффективным в борьбе с холестерином и профилактики сосудистых заболеваний, как и использование регулярно статинов (препараты, используемые для снижения уровня холестерина).

И это происходит без каких-либо побочных эффектов, то есть, довольно сильно отличается от статинов.

Яблоко богато антиоксидантами (полифенолы и пектин), в основном они присутствуют в их кожуре. Таким образом, яблоко имеет эффект, подобный статинам, но без побочных эффектов.

Кроме того, яблоко сохраняет липидный баланс в организме, улучшает метаболизм холестерина и уменьшает выработку воспалительных молекул, которые увеличивают риск сердечных приступов.

А корица уменьшает тягу к сладкому, улучшает поглощение сахара, снижает уровень глюкозы в крови. Что отлично подходит для диабетиков.

Яблоко и корица являются мощными ускорителями обмена веществ, что способствует сжиганию жира и потери лишнего веса.

Ингредиенты:

  • 3 яблока
  • Корица по вкусу

Приготовление:

Нагреть духовку в течение 10 минут при температуре 180 градусов.

Нарежьте яблоки и поместить ломтики на бумагу для выпечки, оставляя пространство между каждым кусочком.

Посыпать корицей по вкусу, но не переусердствуйте. Поместите их в духовку, и оставьте их в духовке в течение 1 часа, в процессе сушки, ломтики яблок можно перевернуть или пока кусочки яблока не станут полностью сухими.

Хитрость заключается в том, чтобы оставить дверцу духовки слегка приоткрытой, чтобы контролировать. Когда они хорошо высохнут, вынуть из духовки, дать остыть, хранить в банке и получать удовольствие!

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: