fbpx
Красивые руки за пару недель! Комплекс упражнений для женщин

Красивые руки за пару недель! Комплекс упражнений для женщин

В преддверии теплого сезона хочется выглядеть идеально. Многие садятся на диеты и начинают заниматься спортом.

Но результат не всегда радует. В первую очередь из-за незнания какие упражнения будут более полезны. Кто-то желает подтянуть живот, а кто-то бедра. Но мало кто уделяет внимание рукам.

А ведь красивые подтянутые руки тоже производят впечатление. Обычно после диеты, они приобретают дряблый и не эстетический вид. Поэтому, прежде чем надевать майки или платья с коротким рукавом, руки надо привести в порядок.

Мало того, именно с рук сложнее убрать лишнюю полноту. Ведь в первую очередь худеет лицо, потом талия и бедра. Особенно когда активно занимаются спортом и сидят на строгой диете.

Главное помнить, что регулярное выполнение упражнений является залогом успеха. В данном видео представят ряд уникальных упражнений. Каждое направленное на подтяжку мышц рук и снижение веса.

Данный комплекс оценили многие. Самое главное то, что результат заметен уже через пару недель. Упражнения простые, но достаточно интенсивные. Они работают только с одним проблемным участком тела.

Инструктор, опытный фитнес-тренер. Девушка доступно и понятно выполняет данные упражнения. Несмотря на видимую простоту, эти упражнения действенные. Реально добиться существенных результатов.

Важно придерживаться советов и выполнять всё точно. Мало того, эти упражнения не дают большую нагрузку на спину. Но если они вызывают дискомфорт, то лучше прекратить их выполнение.

Но, данный комплекс не рекомендуется людям с воспалением лимфоузлов в руках и проблемами спины.

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: