fbpx
Мощный напиток от запоров, холестерина, триглицеридов, анемии и остеопороза!

Мощный напиток от запоров, холестерина, триглицеридов, анемии и остеопороза!

Этот вкусный напиток отлично заменяет коровье молоко. Он очень прост в приготовлении и обладает множеством питательных веществ! Узнайте, как его приготовить!

Среди его основных преимуществ мы выделяем следующие:

1. Он идеально подходит для тех, кто страдает запорами, из-за большого количества клетчатки. В результате это помогает пробудить кишечную флору и улучшает ее работу в течение дня.

2. Помогает улучшить пищеварение.Он не только лучше усваивается, чем молоко животного происхождения, а также лучше, чем другое растительное молоко.

3. Идеально для борьбы с высоким уровнем холестерина. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний, то следует увеличить употребление овсяного молока. В результате употребления он даст необходимые витамины для борьбы с избытком триглицеридов и плохого холестерина (ЛПНП).

4.Он богат аминокислотами. Он содержит восемь аминокислот, которые обеспечивают большое количество белка и энергии. А также они необходимы нашему организму для предотвращения преждевременного старения клеток.

5.Обеспечивает достаточное количество витаминов группы В. Этот тип питательных веществ необходим для правильного функционирования нервной системы. В результате это делает его прекрасным напитком для людей, страдающих от беспокойства, стресса и других состояний.

Для приготовления овсяного молока в домашних условиях вам понадобятся следующие ингредиенты:

⇒ Шесть столовых ложек овсяных хлопьев
⇒ Один литр воды
⇒ Одна столовая ложка меда
⇒ корица, ваниль, мускатный орех или другие пряности по вашему вкусу, а также щепотка гималайской соли

Залейте овсяные хлопья 200 мл теплой воды и дайте немного настояться, приблизительно 10 минут. Поместите в блендер и хорошо измельчите. Затем добавьте пряности, мёд, оставшуюся воду и тщательно перемешайте. Если хотите, то вы можете процедить напиток.

Храните в холодильнике, а при желании вы можете заморозить его в формочке для льда. А затем использовать для приготовления смузи, а также других напитков, например какао и кофе.

А также вы можете его использовать, вместо коровьего молока, для приготовления различных блюд и десертов!

Овсяное молоко — это богатый питательными веществами напиток, который идеально подходит для растущих детей. Его основными питательными свойствами являются:

⇒ аминокислоты. Треонин, лейцин и изолейцин являются основными. Эти компоненты являются основными преимуществами овса для роста ребенка.

⇒ волокно. Полезно бороться с запорами, очищать кишечник и стимулировать регулярность движений кишечника, поэтому особенно рекомендуется для людей пожилого возраста.

⇒ железо. Овес обеспечивает достаточное количество этого минерала, чтобы кислород мог транспортироваться в каждую клетку организма. В результате борется с усталостью и даже анемией.

⇒ кальций. Этот минерал необходим для укрепления костной системы, а также предотвращения остеопороза.

А также рекомендуем вам: 9 продуктов содержат в несколько раз больше кальция, чем молоко и молочные продукты! Их стоит употреблять каждый день!

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: