fbpx
Свекольный смузи для снижения артериального давления и детоксикации печени: 2 рецепта!

Свекольный смузи для снижения артериального давления и детоксикации печени: 2 рецепта!

В результате вы значительно улучшите качество своей жизни!

Наличие высокого кровяного давления является большим риском для здоровья, поскольку наши шансы на сердечные приступы значительно возрастают…

А также это провоцирует развитие сердечно-сосудистых и / или почечных заболеваний. Ведение здорового образа жизни, забота о еде и отказ от вредных привычек становятся необходимыми для предотвращения такого рода проблем.

Свекла — это хорошо известный овощ, но мы мало используем его на кухне, и нам следует добавлять больше в наш рацион. Поскольку её свойства включают в себя качественную детоксикацию печени или способность регулировать кровяное давление.

Эти великолепные свойства были недавно подтверждены новым исследованием, проведенным учеными из Университета королевы Марии в Соединенном Королевстве. Ежедневно свекольный сок раздавался группе из 32 человек с гипертонией. Через некоторое время было обнаружено, что субъекты снизили свое кровяное давление на 8/4 мм рт.ст. (систолическое / диастолическое). В результате сумев отрегулировать свои уровни до нормального уровня.

Происхождение этого достижения находится в веществе, присутствующем в свекле,  который в нашем организме превращается в оксид азота. Это соединение обладает расслабляющими и расширяющими свойствами кровеносных сосудов. В результате непосредственно способствует снижению кровяного давления.

Рецепт свекольного смузи против гипертонии

Включение свеклы в нашу диету помогает эффективно снизить кровяное давление. Для большей эффективности принимайте её в виде смузи. Это один из лучших вариантов.

Всего 1 стакан свекольного смузи в день поможет нам снизить кровяное давление. В результате вы значительно улучшите качество своей жизни.

А также мы будем снабжать наш организм большим количеством витаминов и минералов, которые очень необходимы для его правильного функционирования.

Свекла и морковь

Очень богатая и питательная комбинация: очистить маленькую свеклу и морковь.

Приготовление:

  1.  Поместите в блендер морковь и 1/4 часть свеклы
  2. добавьте стакан воды и выпейте перед едой.
  3. Легко и быстро.

Цитрусовая свекла

Еще одним хорошим вариантом, помимо вкусной и полезной, является смешивание свеклы с апельсином и лимоном.

Приготовление:

  1.  Поместите в блендер 1/2 апельсина, 1/4 маленькой свеклы и ломтик лимона.
  2. Измельчите и добавьте стакан воды.
  3. Выпейте за 30 минут до еды.

Одного стакана в день достаточно для того , чтобы давление всегда было в норме! Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

Источник: budetezdorovy.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: