Подагра является наиболее распространенной формой артрита. Заболевание вызвано высоким содержанием мочевой кислоты в крови, которая может накапливаться в суставах, образовывать кристаллы и вызывать воспаление, отек и боль. Чаще всего поражается сустав, соединяющий фалангу большого пальца стопы с самой стопой. Подагра также может проявляться на других суставах, например, в руках, запястьях, коленях и лодыжках.
Если вы подозреваете, что у вас подагра, лучше обратиться сразу к врачу. Когда диагноз подтвердится, то основное лечение вы можете дополнить несколькими домашними средствами, которые помогут облегчить боль.
7 домашних средств от подагры
Чтобы облегчить боль, снять воспаление и уменьшить отеки, вызванные подагрой, вы можете попробовать следующие средства:
1. Черешня и вишня
Антиоксиданты в черешнях/вишнях могут в некоторой степени уменьшить воспаление и снизить частоту приступов подагры. Чтобы получить максимальную отдачу от этого продукта, лучше всего потреблять их в самой естественной виде — просто съедать чашку свежей черешни/вишни ежедневно. Также можете выпивать по несколько стаканов свежего сока каждый день.
2. Яблоки
Яблоки содержат яблочную кислоту, которая может противостоять мочевой кислоте и уменьшать симптомы подагры. Чтобы увеличить количество яблок в своем рационе, ешьте их свежими, используйте как закуски или десерты, или добавляйте в салаты, овсяную кашу.
3. Бананы
Калий в бананах помогает избавиться от кристаллов мочевой кислоты, которые вызывают симптомы подагры. Для вашей пользы съедайте один или два банана ежедневно. Вы также можете добавлять их в салаты, смузи, кашу и куда еще позволяет ваше воображение.
4. Имбирь
Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами на протяжении веков, поэтому корень используют для лечения подагры, в том числе. Просто добавьте немного сырого имбиря к еде или выпивайте несколько чашек имбирного чая в день (более эффективно употреблять в сочетании с лимоном).
5. Лимоны
Лимонный сок помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови. Вы можете просто есть кусочки лимона или добавить их в воду и пить в течение дня.
6. Ананасы
Ананас является исключительно богатым источником бромелина, который представляет собой фермент с мощными противовоспалительными свойствами. У ананасового стебля самая высокая концентрация бромелина, и сам плод также содержит некоторое количество фермента. Вы можете принимать добавки бромелина, если ваш врач посчитает, что вам это нужно, либо просто регулярно есть ананасы.
7. Яблочный уксус
Яблочный уксус — еще одно средство, которое помогает подщелачивать ваш организм и противодействовать болезням, вызванным высоким содержанием мочевой кислоты. Для лечения подагры добавьте 1 чайную ложку уксуса на стакан воды и выпейте этот раствор за 2-3 приема в течение дня.
В дополнение к упомянутым средствам придерживайтесь следующих рекомендаций:
- пейте много обычной воды (8 стаканов в день, не меньше), чтобы вымыть избыток мочевой кислоты из организма;
- ограничьте употребление таких неполезных продуктов и ингредиентов в вашем рационе, как соль, рафинированный сахар и кофеин;;
- если подагра затронула суставы на ногах, то носите удобную обувь, чтобы избежать ненужного давления на суставы.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
