А вы проходите медицинские обследования регулярно?
Неохота тратить на это много времени? Тогда как минимум сдавайте периодически эти анализы и будете знать, что с вашим организмом все в порядке или искать причину сбоев.
7 анализов, которые регулярно нужно сдавать женщинам:
1. Уровень холестерина – общий показатель ЛПНП и ЛПВП должен быть ниже 200: ЛПНП ниже 100 и ЛПВП выше 60.
2. Уровень кровяного давления – должно быть нормальным, так как постоянное повышение или понижение может говорить о серьезных проблемах со здоровьем либо привести к ним.
3. Сахар в крови – глюкоза должна быть равна 5.7 и менее. Диапазон 5.7-6.4 – это уже опасно и нужно предпринимать меры (диета, здоровый образ жизни), больше – нужно идти к врачу.
4. ТТГ (тиреотропный гормон) – гормон щитовидной железы, значение должно быть между показателями 0.4 и 4.5.
5. Костная минеральная плотность – оценка должна находиться между 1 и -1.
6. Окружность талии – если более 89 сантиметров, есть риск развития диабета, сердечных заболеваний, метаболического синдрома.
7. Общий анализ крови – эритроциты, лейкоциты, гемоглобин и т.д. расскажут об общем состоянии здоровья.
Будьте здоровы и делитесь полезной информацией со всеми!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
