Уже практически весь мир использует этот метод для оздоровления и долголетия!
Метод Стрельниковой, а точнее ее гимнастика помогает в борьбе со следующими проблемами со здоровьем:
- Лишний вес
- Искривление позвоночника
- Заикание
- Укрепление иммунитета
- Борьба со стрессом
- Проблемы с носовой перегородкой
- Проблемы с работой кровеносных сосудов
- Борьба со стрессом
В данной методике вдох должен быть как можно активнее. Выдох в гимнастике не обсуждается, оставляя его самопроизвольным. Все физические упражнения производятся в фазе вдоха и совпадают с ним.
Смотрите подробнее видео:
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
