Все мы знаем поговорку, которая гласит, что как утро начнется, так день и пройдет.
Вашему вниманию мы предлагаем 9 вещей, которые необходимо успеть сделать за утро и тогда со 100% гарантией мы вас заверим, что весь день вы будете полны энергии и сил. Вперед покорять мир.
1.Стакан чистой воды натощак.
Вода поможет запустить все механизмы организма, поможет избавиться от головных болей. Так же, что не мало важно, притупит чувство голоса, предотвратит поглощение ненужных лишних шлаков.
2.Улыбнитесь своему отражению в зеркале.
Настройте сами себя на позитив, и он будет присутствовать с вами весь день. Ведь для того, чтобы достигать целей необходимо иметь силу и положительный настрой.
3.Приберитесь дома.
Порядок дома – порядок в голове. Не давайте грязи и брошенным вещам накапливаться в вашем доме. Ведь очень важно находиться в постоянном уюте и гармонии.
4.Найдите за что сказать себе спасибо.
Очень важно уметь подбодрить себя даже в патовых ситуациях. Ведь не всегда рядом могут оказаться отзывчивые люди.
5.Займитесь медитацией.
Сейчас мир находится в постоянном движении. И иногда очень сложно сказать себе СТОП, остановиться и побыть с самим себе в тишине. Медитация поможет вам разложить по полочкам все мысли, которые роятся у вас в голове в течении дня и никак не найдут себе места.
6.Займитесь стретчингом.
Даже если гимнастика займет у вас всего 5 минут, она не пройдет даром. Поверьте, ваше тело скажет вам спасибо!
7.Сделайте чек лист.
Таким образом вы четко распланируете свой день, не упустив мелочей. Список дел поможет вам организовать свой день. А как же приятно в конце дня вычеркивать сделанное.
8.Сделайте самое сложное из задуманного.
Тяжелые задачи большим грузом висят на ваших плечах, вы постоянно среди дня вспоминаете о них и тем самым портите свой боевой настрой. Поэтому постарайтесь сделать самое неприятное сложное задание утром и сразу почувствуете легкость и свободу на весь день.
9.Включите музыкальный канал.
Музыка зарядит вас на позитив на весь день. Не отказывайте себе в удовольствие готовить завтрак под любимые треки подпевать знаменитым исполнителям.
Источник: banka.varenie.life
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
