А я часто молоко разогревала… Теперь не буду!
Микроволновка, спору нет, принесла много удобства в нашу жизнь. Теперь, когда тебе хочется мисочку супа, необязательно греть всю кастрюлю.
Мы знаем об элементарных правилах поведения с микроволновой печкой. Знаем, что нужна специальная посуда для разогрева, что нельзя греть химические средства и так далее.
Но порой мы допускаем несколько ошибок и в разогреве продуктов. Из-за нашего незнания мы лишаем их тех полезных свойств, которые у них присутствуют.
Какие продукты лучше не греть в микроволновке?
1. Маргарин и сливочное масло
Когда масло расплавится, оно потеряет свои полезные свойства.
2. Молоко
Его разогрев приведет к лишению большей половины полезных веществ, в том числе и витамина В12.
3. Спаржа
Да, на вкус она становится лучше, но все свои белковые ценности она при использовании микроволновки теряет.
4. Кукуруза
Лучше возьмите на вооружение кастрюлю. Микроволновка уменьшает полезные свойства этого продукта.
5. Брокколи
Один из продуктов, влияние микроволновки на который самое негативное. Брокколи по природе отличный антиоксидант, но волны печи уничтожают эти свойства.
6. Рис
Для его разогрева так же лучше воспользоваться кастрюлькой.
7. Апельсин
Да, есть такие люди, которые греют апельсин. Не стоит этого делать. Таким способом вы полностью уничтожаете витамин С.
8. Чеснок
Самый богатый на витамины продукт становится абсолютно бесполезным всего спустя 1 минуту в микроволновке.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
