Все мы знаем, что спать нужно хотя бы 7 часов в сутки. В таком случае организм будет полностью восстанавливаться за целый день работы. Но многие из нас спят далеко не 7 часов… И это очень плохо. Мы даже и не задумываемся о последствиях, а они очень и очень неприятные… И даже страшные. Посмотрите эту инфографику, и вы поймете, что спать нужно полноценно и долго. Берегите свое здоровье!
Источник: justcoolidea.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
