Появление прыщей в определенные дни менструального цикла – популярная проблема. Многие замечают гормональные изменения на коже. Но знали ли вы, что цикл оказывает влияние даже в те дни, когда непосредственно месячных нет?
«Гормональные угри развиваются, когда в вашем организме происходят колебания эстрогена и прогестерона. Именно прогестерон – виновник кожных проблем», — отмечает Одри Кунин, дерматолог и основатель DERMAdoctor. В течение каждой фазы менструального цикла на коже имеются определенные изменения. Гормональные угри обычно начинают развиваться во время лютеиновой фазы или за неделю до начала менструации. Прогестерон в этот период наиболее активен.
«Высокий уровень выработки кожного сала позволяет размножаться бактериям, вызывающим акне, что приводит к воспалению в порах и прыщам в области вокруг рта и на подбородке», — отмечает Джошуа Цейхнер, дерматолог из Нью-Йорка и директор отдела клинических дерматологических испытаний в больнице Горы Синай. Цейхнер рекомендует обрабатывать такие высыпания средствами на основе бензоилпероксида, чтобы уменьшить уровень бактерий и успокоить прыщи.
В неделю, когда месячные идут, уровень прогестерона меняется, что и заставляет верхние слои маточного покрытия отделяться. «Кожа обычно восстанавливается от прыщей, которые развивались на прошлой неделе», — говорит Зейхнер. «Придерживайтесь мягких очищающих средств с увлажняющими кремами, чтобы помочь восстановить кожу после воспаления на прошлой неделе».
Следующая фаза – фолликулярная, где уровни эстрогена и прогестерона снова начинают расти. «Вы можете заметить, что на этом этапе кожа выглядит немного тусклой из-за замедления кровообращения», — говорит Клэр Чжао, основатель 28-дневной линии по уходу за кожей Amareta.
Наконец, происходит фаза овуляции, когда уровень эстрогенов повышается до максимума, а кожа выглядит на миллион долларов. Несмотря на то, что на этом этапе кожа выглядит превосходно, эта фаза подготавливает ее к последующим высыпаниям. «Во время овуляции вы можете заметить, что кожа начинает блестеть. Это кожное сало наполняет поры, создавая среду для роста бактерий», — отмечает Зейхнер. Она предлагает использовать маски для лица, устраняющие излишнюю жирность.
Чтобы знать на какой фазе вы находитесь, отслеживайте цикл.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
