Всем известно, что кефир — это очень полезный напиток. Он улучшает пищеварение, содержит много кальция и не вредит фигуре. Именно поэтому у людей, которые следят за фигурой всегда в холодильнике есть бутылка кефира. Но кому-то пить этот напиток сложно, так как далеко не всем нравится его вкус. Именно поэтому люди придумали рецепты коктейлей на основе кефира. Теперь его сможет пить каждый! И это будет не только полезно, но еще и достаточно вкусно, необычно.
Жиросжигающий кефирный напиток
Вам понадобится:
- петрушка — 1 ст. л.;
- молотая корица на кончике чайной ложки;
- кефир — 100 мл.
Петрушку мелко нарезаем и смешиваем с кефиром. Затем добавляем корицу. Напиток должен постоять примерно час в холодильнике. Очень эффективный коктейль, особенно в сочетании с физическими нагрузками.
Коктейль со свеклой и кефиром
Вам понадобится:
- 2 ст. л. сока свеклы;
- кефир — 250 г;
- отвар шиповника — 1 ч.л.;
- лимонный сок — 1 ч. л.
Все ингредиенты нужно смешать в блендере. Пить можно сразу.
Овощной микс
Вам понадобится:
- помидор — 1 шт.;
- чеснок — 1 зубчик;
- оливковое масло — 1 ч.л.;
- кефир — 50 мл;
- зелень по вкусу.
Все ингредиенты также смешать в блендере. Готово!
Обязательно попробуйте эти коктейли, вы уже через пару дней заметите изменения в организме, он словно разгрузится, наладится обмен веществ, появится ощущение легкости. В общем, это очень полезно!
Источник: justcoolidea.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
