На днях американские исследователи опубликовали действенный способ уменьшить вес без тренировок и диет, рассказывает Российская газета.
Ученые посоветовали желающим сбросить лишние килограммы питаться в течение 10 часов в день. В остальные 14 часов от еды нужно полностью отказаться. Это не только поможет похудеть, но и поднимет настроение.
Методика была проверена на 13 мужчинах и 6 женщинах, у которых наблюдался замедленный метаболизм. Исследователи отметили, что медленный обмен веществ обычно бывает у любителей фастфуда и противников здорового образа жизни.
Схема метаболизма.
Исследователи заявили, что у людей с медленным метаболизмом чаще обычного возникает диабет, а также сердечные болезни. Результаты научной работы были следующими: через 12 недель у всех участников на 11% снизился показатель холестерина.
Источник: www.anews.com
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
