Овсянка с персиками и йогуртом – это простейший рецепт завтрака, который можно сделать заранее. Кроме того, он очень полезен.
Ингредиенты на 1 порцию
- ¼ стакана овсяных хлопьев
- ⅓ стакана молока (можно использовать миндальное или соевое, в таком случае выбирайте несладкий вариант)
- ¼ стакана ванильного йогурта
- 1 чайная ложка молотой корицы
- персики, нарезанные кусочками
Рецепт
Разместите ингредиенты слоями в красивую банку или небольшой контейнер. Сначала насыпьте овсяные хлопья, залейте их молоком и выложите сверху йогурт. Нарежьте персики кусочками, засыпьте йогурт корицей и накройте персиками.
Перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике, плотно накрыв крышкой.
На следующее утро немного перемешайте перед подачей. Вы можете слегка подогреть смесь в микроволновке. Такой завтрак можно хранить в холодильнике до 4 дней.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
