Правильная гигиена ротовой полости включает ежедневную чистку зубов и межзубных промежутков. Эти процедуры эффективно удаляют налёт (скопление бактерий и частичек пищи на зубах).
Но как ещё можно избавиться от налёта? Существует несколько средств, которые помогут поддерживать чистоту зубов, а некоторые из них дополнительно обеспечат отбеливающий эффект и позаботятся о свежести дыхания.
1. Пищевая сода
Это давнее средство не только эффективно удаляет налёт, но и отбеливает зубы! Готовится оно следующим образом:
- смешайте 1 столовую ложку пищевой соды и щепотку соли;
- погрузите смоченную зубную щётку в эту смесь;
- почистите ваши зубы на протяжении 2 минут;
- хорошо прополощите рот водой.
Повторяйте данную процедуру один раз в неделю для наилучшего эффекта.
2. Полоскание рта маслом
Это традиционный индийский метод очищения ротовой полости и освежения дыхания. Выполняется процедура следующим образом:
- тщательно прополощите рот расплавленным кокосовым маслом;
- прополощите рот водой и почистите зубы.
Процедуру лучше всего проводить ежедневно перед завтраком.
3. Гель алоэ вера
Алоэ вера – это универсальное средство, которое в том числе способствует удалению налёта. Просто нанесите на зубную щётку небольшое количество этого геля и почистите зубы на протяжении 2 минут. Эту процедуру можно повторять ежедневно.
4. Яблоки
Пожалуй, это один из самых “вкусных” методов удаления зубного налёта! Всего одно яблоко после еды поможет избавиться от частичек пищи и освежит дыхание. Другие овощи и фрукты также могут оказаться эффективными.
5. Клубника
Клубника в большом количестве содержит витамин С, который обладает антибактериальными свойствами и препятствует росту бактерий, образующих налёт. Натрите небольшое количество клубники, нанесите её на зубы и дёсна и оставьте на несколько минут, после чего прополощите рот сначала раствором пищевой соды, а затем обыкновенной водой.
6. Апельсиновые корки
Это простое и быстрое средство не требует ничего, помимо свежей апельсиновой корки. Просто протрите ваши зубы её внутренней стороной – вот и весь секрет. Повторяйте процедуру ежедневно для достижения наилучшего эффекта.
7. Чёрный чай
Чёрный чай содержит вещества, которые препятствуют росту вредоносных бактерий в ротовой полости. Просто прополощите рот настоем крепкого чёрного чая без сахара. Однако этот напиток может окрашивать зубы, поэтому после процедуры необходимо прополоскать рот обыкновенной водой.
Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
