Часто бывает, что мы живем, как все, просто что-то делаем, зарабатываем деньги, постоянно торопимся, даже женимся, заводим детей, а вот на вопрос, счастливы ли мы, ответить затрудняемся. И тогда многие задаются вопросом, а когда жизнь становится счастливее, вернее, что для этого нужно, если все вроде есть?
Что точно не поможет стать счастливой в жизни
Существуют 3 ложные убеждения, навязанные психологами, которые совершенно не помогают стать счастливее, и вы можете проверить это на себе.
Аффирмации
Многие психологи из-за незнания природы человеческой психики наивно полагают, что многократное повторение вслух каких-либо фраз или слов может хоть как-то сделать вас счастливее. Если вы с детства боитесь летать на самолетах, то даже аффирмации 24 часа в сутки не дадут вам ощущения, что вы перестали бояться. Может только на какой-то короткий промежуток времени, пока вы стоите перед зеркалом и пытаетесь обмануть сами себя.
Визуализация
Тоже своего рода самообман. Если вы будете представлять себе желаемое по сто раз на дню и не прилагать никаких усилий для этого, то ни за что на свете не получите то, чего хотите. К примеру, вы решили стать стройной, поэтому пытаетесь представлять себя красоткой утром, днем и вечером. Что изменится, если кушаете вы также помногу и не занимаетесь спортом?
Прощение на бумажке
Невозможно простить обидчика всего лишь выписав свои обиды на бумажку, которую впоследствии надо сжечь. Если бы все было так просто, то не было столько обиженных и недовольных людей вокруг нас. Обида — это очень сложный механизм субъективного восприятия реальности, и простить кого-то невозможно, не разобравшись в том, как работает этот механизм.
Как изменить свою жизнь и стать счастливой
Чтобы на самом деле что-то изменить в своей жизни, нужно начать делать то, что вы раньше не делали, например:
- Если боитесь высоты, то пройдите курс психоанализа и выясните причины, по которым вы ее боитесь. Как правило, эти иррациональные страхи, родом из нашего детства, и только опытные психоаналитики могут избавить вас от них, вытащив из глубины подсознательного.
- Если вы хотите постройнеть, то разберитесь с причинами, почему вы переедаете. Чаще всего у полных людей имеет место заедание стрессов и неумение различать голод и аппетит. Только глубокое понимание причин, поможет убрать следствие, то есть переедание.
- Если вы хотите кого-то простить, но не можете, то научитесь понимать своего обидчика. Поняв его характер и жизненные ценности, вы сможете под другим углом посмотреть на его поступок. А мог ли он поступить по-другому?
И помните, слова о том, что надо принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым, могут навсегда остаться просто словами, если вы сами не начнете прилагать усилий, чтобы изменить свою жизнь. А изменения всегда начинаются с себя.
Источник: allforwoman.club
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
