Находясь в отношениях, люди в идеале испытывают приятные ощущения: радость, одухотворённость, трепет, умиротворение, вдохновлённость, поддержку партнёра, благодарность и множество других потрясающих чувств. Вот только отнюдь не у всех порхают бабочки в животе, и многие союзы далеко не благополучны: в них могут присутствовать агрессия, манипуляции, абьюз, обесценивание, шантаж, запугивание, что, в свою очередь, порождает неуверенность в себе, страхи, панику, различные заболевания и т.п. Любой нормальный человек тотчас подумает, что подобные отношения требуют скорейшего прекращения, но не всегда тот, кого угнетают, находит в себе сила осознать своё положение и поставить точку. Такие отношения чаще всего имеют в своей основе психологическую зависимость, когда один из партнёров (обычно женщина), несмотря на свои страдания, унижения, притязания, не в силах оставить чувства к другому. Неправильное представление о партнёре, физическая и психоэмоциональная «ломка» мешают ему здраво рассуждать и являются преградой на пути к здоровым счастливым отношениям.
Как же, пока не поздно, распознать эти убийственные отношения и найти в себе силы разорвать их раз и навсегда?
Родом из детства
Чаще всего в болезненные отношения вступают те, кто был обделён вниманием в детстве. Им приходилось буквально по крупицам выпрашивать любовь родных, близких, друзей. Будучи взрослыми, такие люди уверены, что проблемы из детства канули в Лету вместе с ним, однако они просто находятся в некоей ремиссии, ожидая момента, чтобы появиться вновь. Исходя из этого, встретив более сильного и уверенного в себе партнёра, человек неосознанно возвращается в привычное для него состояние и пытается изо дня в день завоевать право быть любимым, заслужить любовь. Даже осознавая ненормальность происходящего, такие люди испытывают большие трудности в противостоянии главенствующему партнёру. Поставить крест на своём «подчинении» и манипуляциях со стороны любимого человека возможно, научившись твёрдо отказывать.
Начать можно с отказов по незначительному поводу. Сказав твёрдое «нет», не стоит оправдываться перед собеседником. Сохраняйте спокойствие и отзывчивость, но только не покорность. Придерживаться этого правила нужно постоянно, тогда способность отвечать отказом на претензии и манипуляции со стороны партнёра войдёт в привычку.
Психология жертвы
Крайне часто можно встретить такой тип отношений, где один партнёр выбирает роль жертвы, а другой им манипулирует, причиняя моральные страдания. Однако суть в том, что партнёр-жертва идёт на такие отношения вполне осознанно и по доброй воле. Свою позицию он выражает в стремлении изменить избранника в лучшую сторону и всецело нацелен на успех. На же самом деле он собственноручно формирует для себя психологическую зависимость. Он не меняет партнёра, как ему кажется, зато сам под него подстраивается и меняется, стараясь избежать агрессии, нападок, злобы, причинения вреда и боли. В конце концов, смысл такой токсической любви видится в создании счастливого союза несмотря ни на что, ценой многих жертв, возложенных на алтарь любви. Но ведь любовь вовсе не кровожадное языческое божество, чтобы ублажать её жертвами, верно? Любовь – прекраснейшее чувство, которое не требует ничего взамен. Тогда как можно называть здоровыми отношения, где одна сторона во всём старается угодить другой, ничего при этом не получая? Где нет взаимности и уважения? Такие союзы обречены быть несчастными и даже опасными для тех, кто слепо идёт за своей мечтой. Мечтой превратить булыжник в бриллиант, сорняк – в розу, а тирана – в заботливого супруга.
Если вы стали замечать подобное поведение уже в первые месяцы отношений, то надеяться, что вам удастся изменить судьбу своей половинки, наивно и бессмысленно.
Необходимо чётко понимать, что взаимоотношения и любовь – это не перевоспитание и дрессировка другого человека, а равное и счастливое партнёрство. Вовремя отказавшись от иссушающих и изматывающих отношений, можно приобрести гораздо больше, нежели потерять.
Что мешает расстаться?
Отравляющие отношения могут длиться годами, причиняя массу боли, вызывая моральное и физическое истощение, стресс, депрессии и даже соматические заболевания. При этом зависимые люди в упор не видят решения там, где оно существует, для них всё представляется очень ограниченно. Но если манипуляторы и психологические садисты получают выгоду напрямую, то что же удерживает их пленников?
Чтобы понять, почему человек так держится за партнёра, который причиняет ему нравственные муки, необходимо сперва осознать, в чём заключается его вознаграждение от этой больной любви. А для этого определить и противопоставить все «за» и «против». Можно выполнить одно простое упражнение.
Разделите лист бумаги на две колонки и выпишите все доводы, в силу которых вы не разрываете отношения (финансовый аспект, жилищный вопрос, дети, совместное хобби, секс и т.д.). Проговорив для себя эти причины и перенеся их на бумагу, вы увидите, так сказать, наглядно, что удерживает вас от разрыва, и сможете понять, что необходимо исправить в себе или достичь, чтобы эта недостающая часть больше не становилась препятствием для формирования здоровых отношений.
Например, вас содержит ваша половинка, и вы не работаете. Мысль о том, что придётся изменить эту ситуацию, не должна вас пугать или ввергать в отчаянье. Напротив, устроившись на работу, вы станете независимым человеком, получите возможность расширить круг знакомств, узнать много интересных людей, научиться чему-то новому и отстраниться от своих проблем, а может, ещё и повстречать настоящую любовь.
Не бойтесь перемен, и тогда в новые отношения вы сможете привнести любовь и отраду, а не прошлые зависимости и сопровождавшие их невзгоды. Освободившись от пагубной привязанности и больной страсти, вы почувствуете, словно у вас выросли крылья. Не это ли истинное счастье? Научитесь любить и ценить себя, а не растрачивать на зависимые и пустые отношения.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
