По мнению английских психологов, наша уверенность в себе складывается из 3 важных компонентов: понимания собственной ценности, умения отдавать и контролировать свои эмоции.
Управление своими эмоциями — равно управлению своей жизнью!
Уверенная в себе женщина берет ответственность за все, что с ней происходит на себя и отдает себе отчет, что в случае неудачи, винить в этом некого. Она не ведет себя агрессивно, не перекладывает свои проблемы на других, не ждет, что за нее непременно будут их решать.
А разрушает уверенность в себе — самоунижение.
Женщины часто грешат этим. Начинают выискивать в себе недостатки, сравнивать себя с другими женщинами, обзывать себя, винить, позволять другим себя унижать. Если за тобой это водится, пора наконец-то перестать разрушать собственную жизнь своими же руками.
Итак, вот она формула уверенной в себе женщины:
- ответственность за свою жизнь;
- контроль над своими негативными эмоциями;
- любовь и уважение к себе.
Источник: pomada.cc
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
