1. Универсальное средство от всех недугов – искренняя улыбка и любовь в сердце.
Во время того, как вы испытываете печаль, злость, раздражение или не дай бог ненависть, все ваши органы начинают интенсивно выделять ядовитые вещества, которые отравляют весь ваш организм. В противовес негативным эмоциям в тот момент, когда вы счастливы в организме синтезируются вещества, обладающие мощными целительными свойствами.
Современная жизнь подобна лихорадке. Многие из нас уже давно привыкли к тому, что в конце рабочего дня они страдают от интенсивной головной боли. Постоянно нарастающие давление вокруг и внутри нас необходимо обязательно стабилизировать.
Однако лучшим выходом из сложившейся ситуации, как не странно это звучит, является бездействие. Очень важно в момент возникновения какой-то стрессовой ситуации – это не позволить ей себя засосать.
И тут на помощь вам придет улыбка. Это простое действие изменит окружающий мир на все сто процентов, и то, что еще совсем недавно могло обернуться значительными проблемами, никогда не случится. Чтобы беды и горести обходили вас стороной необходимо постоянно улыбаться, и вы моментально заметите, как простая улыбка изменит ваш мир к лучшему.
В начале вы не сможете понять все достоинства внутренней улыбки. Еще сложнее будет овладеть полностью всеми тонкостями этой техники. Чем чаще вы будете практиковать эту технику, тем быстрее получите нужный результат.
Вне зависимости от того, где вы находитесь на данный момент и что на данный момент происходит вокруг вас, представьте, что ваше сердце наполняет любовь, которая теплыми волнами пронизывает каждую вашу клеточку.
2. Меньше слов
Перед тем как что-то сказать с особой осторожностью подберите каждое слово так, как только уместные слова являются ценными, но только молчание позволяет сохранить Ци.
3. Скажите «нет» тревожности
Старайтесь как можно меньше тревожится о будущем либо прошлом, так как такие мысли порождают тревожность, а она стресс.
Постарайтесь сконцентрироваться на текущем моменте и этой способностью вы легко овладеете без каких-либо техник. Однако для этого вам потребуется научиться прощать своих врагов и помогать окружающим.
4. Пусть ваш ум станет сильным
В большинстве восточных словарей понятия «ум» и «сердце» неразрывно связаны и даже обозначаются, одним словом. После того, как вы достигнете состояния, в котором личные амбиции отойдут на второй план и перестанут вас волновать, и вы сможете не беспокоится о собственном «Я» вам удастся максимально раскрыть свое сердце любви, что позволит вашему телу избавится даже от самых тяжелых заболеваний.
5. Проявите уважение к голове
Помните – к голове следует относится с максимальным уважением. Если вы беде следовать общеизвестному правилу, советующему держать ноги в тепле, а голову в холоде, вы сможете предупредить накопление чрезмерного количества энергии, так как это может являться не только причиной дискомфорта или болезней.
При чрезмерном накоплении энергии в голове, это может стать причиной повышения кровяного давления. Для снижения давления потребуется перенаправить энергию к ногам, а если ноги будут постоянно теплыми, то это предупредит развитие сердечного приступа.
Основываясь на всем вышесказанном, древние целители советуют постоянно растирать и греть стопы, после этого необходимо собирать энергию в области пупка, который также должен оставаться теплым.
6. Шее также необходимо тепло
В шее человека содержится значительное количество различных нервов и сосудов, которые идут к самому важному человеческому органу – головному мозгу. В связи с этим шея также нуждается в пристальном внимании и в тепле.
Необходимо следить за тем, чтобы у вас не возникало эмоциональных бумов, а поэтому возьмите за правило никогда не смотреть и не слушать что-то чересчур напряженно и долго. Продолжительная и чересчур активная работа органов чувств может стать причиной самых разных заболеваний.
Не напрасно чревоугодие является одним из смертных грехов, так как если вы постоянно будете переедать, то это приведет к тому, что ваше здоровье сильно подкосится.
Чтобы увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество ежедневно, по многу раз в день, глотайте слюнку. Кроме этого, никогда не выходите на холод, если вы вспотели либо только что искупались.
7. Правильный рацион
Переедание чревато тем, что после приема пищи вам придется в течении продолжительного времени пребывать в состоянии покоя, что также будет способствовать сокращению вашей жизни.
Трапезу следует заканчивать еще до того, как вы почувствуете, что насытились, а затем отправляйтесь на прогулку, а также возьмите за правило: «Никогда не есть перед отхождением ко сну!».
Пищу разумнее принимать часто маленькими порциями, это позволит исключить перегруз важных систем организма, а также улучшит качество пищеварения.
Начинать трапезу следует с горячего блюда и только после этого переходить к поглощению сначала теплых, а затем холодных блюд.
8. Во всем необходима умеренность
Помните, что слишком:
продолжительные пешие прогулки опасны для связок;
продолжительное нахождение в положении сидя наносит вред мышцам;
продолжительное нахождение в положении стоя оказывает негативное влияние на костную систему;
продолжительное нахождение в вертикальном положении, может нарушить ток жизненной энергии;
продолжительное созерцание чего-нибудь может стать причиной появления заболеваний крови.
Слишком сильные негативные или позитивные эмоции одинаково опасны для здоровья.
Воздержание, страдание и волнение также наносят вред вашему здоровью, поэтому соблюдайте во всем умеренность.
9. Увеличить Ци поможет радость
Чем больше радость – тем выше Ци. К истощению Ци приводит чересчур активная половая жизнь. При проглатывании слюны увеличивается ее сущностная энергия, если вы вовремя этого не сделаете, то она утратит свою силу.
Во время болезни ненужно ложиться головой на север. После пробуждения не следует слишком много разговаривать, так как это лишит вас жизненной силы.
10. Обращайте внимание на время года
Если во время лихорадки пить холодную воду, то это будет способствовать разрушению сердца и желудка. Чтобы увеличить запас жизненной энергии необходимо спать в позе эмбриона.
Источник: adfaver.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
