fbpx

Обнимайтесь чаще. Объятия лучший способ общения

Кожа – самый большой орган человеческого тела, благодаря которому мы взаимодействуем с окружающим миром.

Объятие — форма физической близости, универсальная в человеческих сообществах. Объятья положительно влияют на физиологическое состояние человека. Рассмотрим почему это так:

1. Уравновешивают нервную систему. Обнимая кого-то вы улучшаете свою нервную систему

2. Уменьшают уровень стресса. Когда мы обнимаемся, уровень кортизола, который циркулирует по всему телу, значительно снижается. Кортизол это гормон стресса.

3. Улучшают настроение. В процессе объятий, повышается выработка серотонина в мозге, который является основным химическим веществом для позитивного настроения.

4. Расслабляют тело. Объятия позволяют мышцам расслабиться, благодаря уменьшению напряжения в теле.

5. Улучшают здоровье сердца. Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины — Чапел-Хилл, показало, что во время объятий снижается частота сердечных сокращений. Тем самым чем ниже сердечный ритм, тем меньше будет проблем с сердцем.

Источник: lifter.com.ua

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: