Огурец — один из лучших овощей, богатых минералами, питательными веществами, витаминами и водой. Он очищает организм от токсинов и улучшает обмен веществ.
Этот овощ отлично подходит для сжигания жира и потери веса.
ЭТО ЭФФЕКТИВНЫЙ ПЛАН ДИЕТЫ, ЧТОБЫ ПОТЕРЯТЬ ВЕС В КОРОТКИЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ
На завтрак — салат из огурцов и 2 отварных яйца
Для закуски — яблоко, слива и персик
На обед — салат из огурцов и хлеб из цельной пшеницы (кусочек)
Для закуски — смузи с огурца
На ужин — любой вид фруктов
В течение одной недели повторите диету
САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ
- Огурец 400 г
- Кислое молоко / йогурт 200 мл
- лук
- Щепотка соли
СМУЗИ ИЗ ОГУРЦА
- Один огурец
- Одно яблоко
- Шпинат ½ чашки
Источник: fithacker.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
