Необычный метод лечения, помогающий восстановить здоровье в комплексе с применением традиционных способов, который советовал применять известный доктор ещё 150 лет тому назад.
Профессор московской медакадемии Захарьин Григорий Антонович
В лечении нет мелочей. Следует не только направлять лечение на сущность болезни, но и включать в комплекс лечебных мероприятий наиболее важные способы и условия для восстановления. Около 150 лет назад профессор Г.А. Захарьин советовал некоторым пациентам прогулки в парках и садах, подсказывая важную особенность: «При этом, батенька, включите дурака». «Это какого дурака?» — переспрашивал пациент. «Старайтесь во время прогулки вообще ни о чём не думать!» — отвечал профессор.
Лечение природой
Этот совет очень прост, но значение его очень важно. Общение с природой даёт спокойствие, а оно — торможение возбужденным нервным центрам головного мозга, откуда идут влияния через периферические нервные центры к органам.
Современный человек перегружен информацией и заботами ещё больше, чем его предки 150 или 100 лет назад. Поэтому в некоторых случаях (их не мало) не получается ограничиваться в лечении только специальными медицинскими способами. Помогают приёмы дополнительной седатации.
На днях я прогуливался по калужскому городскому бору. Меня уже давно звали прогуляться по этому острову природы рядом с Калугой. Но проживая в Москве, и бывая, пусть редко, в московских парках, даже и не предполагал, что может представлять собой «бор» в Калуге. И что же?
Исходно почти каждый понимает, что всякое нахождение среди почти дикой растительной и живой природы полезно. Но в данном случае — прогулка в лесных массивах представляет собой нечно особенное.
Конечно, при входе в бор встречаешь плакаты, знакомящие тебя с природой и призывающие быть с ней вежливым и благодарным. Навстречу и сзади — люди — такие же праздно гуляющие или занимающиеся спортом (бегом и на велосипедах). Вокруг — уходящие ввысь деревья, внизу всякая растительность.
Выбираешь своё направление и через некоторое время количество сограждан уменьшается, а ты выходишь на большую немного холмистую поляну, окруженную с одной стороны соснами, а с другой — одноэтажным домом и несколькими хоз постройками местного лесника.
Дороги — пролески — ведут дальше. Смотришь — края не видно, а по сторонам сосны, на ветвях которых под весенним солнечным светом золотом отливает кора. Вокруг — много свежего лесного воздуха.
Останавливаешься — фотографируешь. Лесные цветы и деревья. Одни, за ними — другие. Вот пригорочек, как естественная клумба. Жаль, что фотография не передает чистоту воздуха и спокойствие леса, которое тебя окружает.
Мысли в бору полностью пропадают. Их даже не приходится куда-то отгонять. Просто остаешься один на один с лесом и его красотой…
Входя в бор, были мысли о выборе более короткого пути. Но как-то почти не заметно, ноги прошли 10-12 километров.
Солнце, небо, сосны…
Километры прогулок не важны, но важно нахождение в парке, бору, саду… 30-60 минут и более.
Однократное пребывание на природе — хорошо, но для настоящего лечения требуется регулярность. В идеале — 3 раза в неделю (через каждые 1-2 дня). Можно сочетать такое регулярное посещение лесных зон с несколькими днями (5-7 дней) ежедневного отдыха на природе (санаторный отдых).
Источник: econet.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
