Проблема со спиной – одна из самых распространенных среди людей разного возраста. Боли или дискомфорт в той или иной части позвоночника известны практически каждому. В моменты обострений готов отдать любые деньги, чтобы облегчить симптомы и вернуться к нормальному образу жизни. Существует множество методик, которые направлены на избавление от болей и возращения подвижности спине. Одна из них представлена в этом видео. Она – одна из наиболее эффективных. Однако все же перед выполнением упражнения проконсультируйтесь с врачом. И вперед – делать шаг к здоровой спине.
Источник: positivno.me
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
