Ученые выяснили, что громкие звуки повышают артериальное давление, что может нарушать сон и приводить к болезням сердца, тогда как тишина, наоборот, активизирует память, способствует росту новых клеток мозга.
Ученый Дэниел Гросс изучил несколько исследований влияния музыки, белого шума и других звуков на человека. В результате он выделил три главных преимущества тишины.
Тишина способствует росту новых клеток мозга
Биологи провели эксперимент на мышах. Группа грызунов подвергалась воздействию различных шумов. Тишину планировали использовать как контрольный фактор, но, к удивлению ученых, оказалось, что в тишине у мышей в гиппокампе появляются новые клетки.
Гиппокамп участвует в формировании эмоций и переходе информации из кратковременной памяти в долговременную.
Активизирует память
Вспомните: если вы слышите знакомую песню, а потом она резко прерывается, мелодия ведь все равно играет у вас в голове.
Наш мозг очень восприимчив к звукам и умеет создавать иллюзию звучания. Даже в тишине кора головного мозга продолжает напряженно работать.
Стимулирует рефлексию
В тишине мозг переходит в режим «сортировки». Не сталкиваясь с внешними раздражителями, он не отключается, а все равно функционирует — собирает и обрабатывает информацию. Именно поэтому, чтобы что-то обдумать, нам иногда нужно посидеть в тишине. Если вокруг тихо, наш мозг вынужден «прислушиваться» к тому, что происходит внутри нас.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
