В настоящее время одним из главных факторов, который плохо влияет на нашу щитовидную железу является окружающая среда. Заводы, да и сами люди постоянно ее загрязняют. А так как щитовидная железа является, из всех органов нашей эндокринной системы, самым слабым, она то и попадает под это пагубное воздействие. К сожалению, данный фактор мы никак не можем контролировать.
Еще одной причиной, которая может подорвать здоровье щитовидной железы, является наличие сильного стресса. Но, если загрязнение окружающей среды мы не можем контролировать, то от такого фактора как стресс мы можем себя оградить. Следует всего лишь поменьше переживать из-за той или иной ситуации, дабы избежать проблем со здоровьем.
Здоровая щитовидная железа очень важна для человека. От нее зависит многое в организме. Принцип работы щитовидной железы в том, что она выделяет гормоны, которые способствуют росту клеток в организме. Еще одной важной функцией щитовидной железы является то, что она отвечает за правильный обмен веществ человека.
Если работа щитовидной железы нарушается, то соответственно нарушается и обмен веществ. Как это может сказаться на организме, например, человек может съесть всего лишь огурец, а калорий получить как от съеденной конфетки. Отсюда и начинается набор лишнего веса.
Человек кушает немного, но все равно набирает вес. Ни в коем случае нельзя оттягивать поход к врачу, если Вы заподозрили одну из тех проблем, о которых было сказано выше.
Гречневая каша имеет в своем составе очень много полезных веществ, которые положительно влияют на обмен веществ и щитовидную железу.
Преимущества гречневой каши
Гречка в своем составе имеет очень много железа, цинка йода. Так же она содержит минералы и аминокислоты. Все эти полезные вещества очень хорошо влияют на щитовидную железу. Если в Вашем организме отсутствуют эти полезные микроэлементы, то это может привести к сбою обмена веществ, что может грозить набором лишнего веса, сухостью кожи.
Гречка очень полезна для организма, этот факт уже давно доказан. Помимо своей пользы гречка является вкусным перекусом и относится к правильному питанию. Еще одно достоинство гречки то, что она является самой полезной кашей из всех.
Рецепт приготовления, который содержит полезную для организма гречку:
Продукты:
- 1 стакан грецких орехов
- 1 стакан гречки
- 1 стакан меда
- Изюм, курага
Приготовление:
Берем гречку и измельчаем ее в кофемолке, пока она не превратится в кашу
Грецкие орехи пропускаем через мясорубку
Добавляем к гречке и орехам мед
Высыпаем все ингредиенты в банку и ставим в холодильник
Полученную смесь необходимо принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день. По вкусу можно добавлять изюм и курагу. Эта смесь очень полезна для организма, предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы.
Немного поговорим о продуктах, которые входят в состав данного рецепта.
Если Вы будете добавлять изюм, то получите большую пользу для сердца. К тому же этот рецепт помогает в похудении.
Благодаря тому, что мед входит в состав этого рецепта, Вы будете всегда стрессоустойчивы и заряжены энергией.
Грецкие орехи тоже имеют много плюсов. Они обладают противовоспалительными свойствами и могут защитить от заболевания раком молочной железы. Известно, что от состояния щитовидной железы зависит насколько хорошо Вы будете себя чувствовать и Ваше долголетие. Поэтому обязательно попробуйте данный рецепт и посоветуйте его знакомым.
Источник: just4fun.su
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
