Зеленый чай оказывает много положительного влияния на здоровье и организм, такие как снижение аппетита и более быстрое сжигание .
Кроме того, он также обладает особенностями, которые повышают температуру тела и тем самым ускоряют обмен веществ.
Зеленый чай обеспечивает ощущение сытости, делая его эффективным в борьбе с лишним весом.
Зеленый чай может быть обогащен различными ингредиентами, но лучшим решением для снижения веса является его сочетание с апельсином.
Этот напиток отмечал знаменитый доктор Оз, который постоянно подчеркивает, что одна чашка чая в день ускоряет наш метаболизм на 12%, регулирует уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет.
Многие из нас не любят вкус зеленого чая, поэтому добавление апельсина или грейпфрута заставит вас полюбить его.
Ингредиенты для этого напитка для похудения:
- 1л воды
- 5 пакетиков зеленого чая
- 1 апельсиг
- Свежая мята
Приготовление:
- Положите чайные пакетики в литр кипящей воды и оставьте их всего на 3 минуты. Вымойте апельсины и нарежьте кружочками. Добавьте листья мяты и оставьте приготовленный чай в холодильнике на ночь.
- Этого количества ингредиентов хватит для двух человек в течение следующего дня. Если вы готовите чай только для вас, используйте половину данного количества ингредиентов.
Источник: www.fithacker.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
