Быстрый завтрак в кружке — четыре вкусные идеи

Сегодня мы представляем вам четыре варианта завтрака, который можно приготовить в простой кружке, не используя кучу посуды и навыков!

1. Яичный скрэмбл в кружке

Ингредиенты:

  • Яйцо — 2 штук
  • Натёртый сыр — 2 ст.л.
  • Молоко — 2 ст.л.
  • Оливковое масло — ¼ ч.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Кружку смазываем оливковым маслом. Разбиваем яйца, добавляем молоко и хорошо взбиваем вилкой или венчиком.

2. Ставим в микроволновую печь на 45 секунд, затем размешиваем вилкой и готовим ещё около 30 секунд.

3. Посыпаем скрэмбл сыром и добавляем специями по вкусу.

2. Банановый хлеб в кружке

Ингредиенты:

  • Банан — ½ штуки
  • Овсяные хлопья — 3 ст. л.
  • Коричневый сахар — 2 ч. л.
  • Корица — ¼ ч. л.
  • Разрыхлитель — ¼ ч. л.
  • Соль — 1 щепотка
  • Вода — 1 ½ ст. л.

Приготовление:

1. Измельчаем овсяные хлопья в блендере до состояния муки.

2. В кружке смешиваем овсяную муку, разрыхлитель, соль, сахар и корицу. Добавляем банан, размятый вилкой, и воду.

3. Готовим в микроволновой печи 1-2 минуты

3. Киш в кружке

Ингредиенты:

  • Яйцо — 1 штуки
  • Молоко — 2 ст. л.
  • Помидоры черри — 4 шт.
  • Натёртый сыр — 1 ст. л.
  • Цельнозерновой тост — 1 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Зелёный лук — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Молотый перец — по вкусу

Приготовление:

1. Взбиваем в кружке яйцо, молоко, масло, соль и перец.

2. Нарезаем черри на четвертинки, а хлеб рвем руками на небольшие куски.

3. Добавляем помидоры, хлеб, натёртый сыр и зелёный лук в кружку, но не перемешиваем.

4. Ставим кружку в микроволновую печь примерно на 1 минуту.

4. Клубничный маффин

Ингредиенты:

  • Клубника — 6 штук
  • Яйцо — 1 штук
  • Кокосовая мука — 2,5 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Кокосовое масло — 1 ч. л.
  • Разрыхлитель — ¼ ч. л.

Приготовление:

1. Клубнику измельчаем в блендере.

2. Смешиваем в кружке мёд и кокосовое масло и растапливаем их в микроволновой печи в течение 5-10 секунд. Затем добавьте к клубнике в блендер и ещё раз измельчите. Переливаем всё в кружку.

3. Добавляем яйцо и взбиваем смесь.

4. Добавляем кокосовую муку, разрыхлитель и тщательно перемешиваем.

5. Готовим в микроволновой печи около 3 минут.

Источник: www.ilovehobby.club

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: