fbpx

Как похудеть в лице: 6 правил питания

Особое питание, которое придает скулам выразительность и омолаживает кожу лица.

1. Потребляй овощи и фрукты, заменив ими половину обычного питания. Они содержат клетчатку, которая запустит метаболический процесс и улучшит состояние кожи.

2. Пей много жидкости, не менее 2-х литров в сутки. Особое предпочтение отдавай минералке без газа и зеленому чаю. Это поможет цвету лица оставаться ровным и предотвратит появление отеков.

3. Старайся не злоупотреблять алкогольными напитками. Этот нюанс обусловливается обезвоживанием организма, что превращается в отеки на лице.

4. Сократи потребление соли, они не дают жидкости выйти из организма.

5. Прожевывай пищу очень тщательно и медленно, а воду пей медленными глотками.

6. Каждый день употребляй 100 г любой белковой пищи.

Источник: pomada.cc

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: