На этой планете очень мало людей, которые с гордостью могут заявить, что они абсолютно и бесповоротно счастливы. Практически каждому из нас, кажется, что «для полного счастья» не хватает какой-то мелочи. Мы всеми силами души верим, что новый телефон, еще одна сумочка, пара золотых сережек или еще что-то наполнит стакан нашего счастья, станет недостающим фрагментом, последним кусочком головоломки. Подумайте хорошо, ведь каждое действие любого человека направлено именно на то, чтоб стать счастливее, буквально каждый шаг, слово, мысль, все, что мы делаем, направлено на достижение именно этой цели.
Но как бы мы не старались, какие бы усилия не прилагали, счастье все время находить обходной путь и мы его не встречаем на своей дороге. А все потому, что мы просто не умеем быть счастливыми. Порой наши поступки сбивают вселенную с верного курса. А мы рады стараться, наполняем жизнь неприятностями, стрессами, трудностями, искажаем собственное восприятие окружающего мира, строим вокруг себя эмоциональный хаос.
Важно понять, что счастливая жизнь доступна всем и каждому, оно на много ближе, чем думает любой из нас, стоит только протянуть руку и взять. Но для этого нужно изучить себя, свои мысли, эмоции и поступки, мечты и желания, все что дарит вам радость, а также, все что приносит грусть. Если вы поймете, что именно делает вас несчастным, вы сможете развернуться и отправиться в другую сторону семимильными шагами. И вот несколько простых способов стать счастливее.
1. Ответственность.
Перестаньте винить кого угодно во всех своих бедах и неудачах, не делайте из себя жертву, и, тем более, не ждите, сто придет герой и спасет вас. Ваша судьба только в ваших руках, чтоб обрести счастье нужно поднять свое мягкое место с дивана и начать действовать. Приготовьтесь переживать взлеты и падения, удачи и несчастья.
2. Фантазии.
Кто сказал, что ваша мечта несбыточна? Тот же человек, что не верил в виртуальную реальность и полеты в космос? Будьте готовы воплощать даже самые смелые фантазии и желания! Соберите всю волю, решительность и отвагу в кулак и двигайтесь вперед, в направлении цели.
3. Прошлое.
Оставьте его. Оно закончилось. Прошло. Забудьте. Ничто в этом мире не может так испортить жизнь, как чемодан ненужных воспоминаний, старых ран, обид, печалей, недовольств. Только представьте, сколько времени и сил вы тратите на переживания и самобичевание в ситуациях, которые давно исчерпали себя. Отпустите. Это все былое. Оно вам не нужно. Запакуйте всю боль и обиды в мусорный пакет и отправьте на завод по переработке отходов. Только после этого в сможете двигаться дальше.
4. Время для себя.
Очередной причиной недостатка счастья есть привычки, которые мешают нам жить. Нужно определить каждую из них, понять, как они работают, и избавится от них. Безжалостно. Раз и навсегда. Это поможет принимать правильные решения, которые приведут к счастливой жизни.
5. Взгляды.
Мы бессознательно строим свою жизнь вокруг искаженных убеждений и ожиданий. Изучите каждую мысль под микроскопом, чтобы увидеть, насколько это правда. Несомненно, вы обнаружите, что всю жизнь переживаете занавес растерянности и ограниченности. Будьте готовы отойти от этих знакомых и любимых верований и посмотрите на все свежим, необрезанным взглядом.
6. Цените жизнь
Счастье здесь в настоящем времени не в прошлом, не в будущем. Расслабьтесь. НЕ напрягайся, восприми все как есть. Наслаждайтесь чувствами, наслаждайтесь всем, что происходит в повседневной жизни.
7. Понимайте свои чувства
Жизнь становится тяжелым и обременительным, когда мы подвергаемся сложным эмоциям. Этот эмоциональную боль относится только с интересом и вниманием. Перестаньте рассказывать себе истории, которые питают ваши эмоции. Лучше откройте себя своим чувствам и ощущениям. Примите их так, чтобы от них не было необходимости избавляться. И тогда они потеряют свою власть над вами. Облака будут расставаться, открывая вам счастье, которое вы искали все это время.
8. Жить от сердца
Избавьтесь от каждой мысли, эмоций и привычек, которые вам больше не нужны. И что останется? Любовь! Пусть любовь наполняет ваши разговоры, действия и отношения к себе. Постоянно спрашивайте себя: «Что я действительно люблю делать?» И делай это. Наслаждайтесь прекрасным чувством полноты и открытости вашего сердца.
9. Освободитесь от страха
Страх — еще один убийца счастья. Научитесь понимать, когда страх движет вашими решениями и примите противоположные решения. Посмотрите в глаза своему страху и наберитесь мужества делать то, что действительно хотите.
10. Пусть счастье наполнит вашу жизнь
В каждый момент времени мы имеем прекрасную возможность быть счастливым. Если вы не верите мне, просто посмотрите на собственный опыт. Помня и тщательно изучая каждый решающий момент своей жизни, ты понимаешь, что выбор всегда доступен. Вы можете мучить себя или быть спокойным, критиковать себя или любить, гнуться под стрессом или глубоко дышать, принимать вредную привычку или избавляться от нее.
Источник: 40knig.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
