Запишите себе 2 рецепта — пользу этих напитков для здоровья сложно переоценить. Они действительно продлевают молодость и исцеляют тело.
На острове Окинава проживает больше всего долгожителей в мире. Мужчины там в среднем живут до 88 лет, а женщины — до 92. Секрет их здоровья заключается в особенных напитках, главным ингредиентом которых является куркума.
Если пить напитки с куркумой постоянно, это снизит риск таких серьезных заболеваний, как рак, инфаркт и инсульт. Эффект, который вы заметите сразу после первых приемов, заключается в бодрости, приливе сил и хорошем самочувствии.
С лаймом
Ингредиенты:
- горячая кипяченая вода — 1 стакан;
- куркума — 1/4 ч. л.;
- сока лайма (можно заменить лимоном) — 1 ст.л.;
- сахар — 1 ч.л.
Залейте куркуму кипятком и оставьте на несколько минут настаиваться. Затем добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Чтобы усилить полезное действие этого напитка, можете обогатить его еще одним ингредиентом — имбирным корнем.
С молоком и натуральным медом
Ингредиенты:
- теплое молоко — 1 стакан;
- куркума — 1/4 ч. л.;
- мед — 1 ч.л.
Добавьте куркуму в теплое молоко, оставьте на 5 минут настаиваться под крышкой и после этого подсластите напиток медом.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
