Наши привычки определяют всю нашу жизнь и также могут многое рассказать о нашей личности. Особо красноречиво о нашей жизни может рассказать наш сон.
То, как мы спим и во сколько просыпаемся определяет наш стиль жизни. Не стоит забывать, что ваш сон должен быть всегда спокойным, чтобы вы могли отдохнуть.
Если сон короткий и вы просыпаетесь часто ночью, то это говорит об эмоциональном истощении или стрессе.
Вы просыпаетесь легко и порой даже без будильника? Тогда у вас правильный режим и с вашей эмоциональной системой всё в порядке.
Если без будильника вы не просыпаетесь, а когда проснулись и чувствуете себя разбитым — вам пора подумать о смене своего стиля жизни иначе получите набор болячек и истощения.
Подумайте прежде всего о себе и о собственном здоровье.
А вот что может рассказать о вас ваша привычка просыпаться в определённое время? Включайте видео и вы всё узнаете.
Источник: smootrim.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
