Как это сделать?
Итак:
- Берем 2 литра хорошей воды.
- Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра.
- Варим до образования каши — пюре.
- Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.
- Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя.
- Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы употребляем вместо ужина. То есть целый день вы едите, что привыкли.
А на ужин это пюре без всяких добавок.
И так 3 недели.
Источник: pandda.me
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
